الكاتب: مدونة نصب كوم

كيفية تهوية المنزل

التهوئة الطبيعية يمكن تهوية المنزل عن طريق السماح للهواء بالدخول من النوافذ، والأبواب، أو الفتحات الرئيسية في البيت، فهذه من أهم طرق التهوئة، بحيث تسمح هذه الطريقة للهواء النقي باستبدال الهواء الداخلي في المنزل،[١] ويوجد بعض النصائح التي يجب الانتباه إليها عند تهوية المنزل، ومنها:[٢] يجب تهوية المنزل ل15 دقيقةً على الأقل يومياً عن طريق […]

Read More

زبدة الشيا و فوائدها وكيفية استخدامها

زبدة الشيا زبدة الشيا (بالإنجليزية: Shea butter) هي إحدى المنتجات الجانبية لبذور الشيا التي تُحصد من أشجارِ الشيا (الاسم العلمي: Vitellaria paradoxa) الموجودة في جنوبِ أفريقيا، وقد شاع استخدامها في أفريقيا منذ آلاف السنين لصنعِ الأطعمة، والأدوية، والشامبو، ومراهم البشرة، والصابون، وبعض أنواع زيوت المصابيح المُستخدمة للإضاءة، ومن الجديرِ بالذكرِ أنّ زبدة الشيا ذات لونٍ […]

Read More

كيفية تحضير زبدة الفول السوداني منزليا

إنّ أهميّة تناول غذاء صحي لبناء كمال الأجسام لا تقل عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية نفسها، ويعدّ البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها أغذية لاعبي كمال الأجسام، وذلك لما له من أهميّة في إنماء العضلات وتغذيتها وزيادة كثافتها. زبدة الفول السوداني إلى جانب طعمها اللذيذ، فإنّ القيمة الغذائية العالية لزبدة الفول […]

Read More

الفوائد الصحية و الجمالية لماء الزهر

فوائد ماء الزهر الصحيّة استخدمَ ماء الزهر قديمًا في صناعة بعض أنواع العطور، والأطعمة، والمشروبات، والمنتجات التجميلية، بالإضافة امتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة، وفيما يأتي بعضٌ منها:[١] يُساعد على تهدئة التهيّجات التي تظهر على الجلد، مثل الأكزيما، والصدفية؛ وذلك بفضل احتوائه على مواد مضادة للالتهابات. يُساعد على تخفيف التهاب الحنجرة. يُقلل من احمرار الجلد، ويُساهم […]

Read More

مشروبات تساعد على هضم الطعام بعد الاكل

عسر الهضم تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشاكل الجهاز الهضمي، وعلى رأسها مشكلة عسر الهضم التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص بفعل عوامل عدة، بما فيها تناول الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون، وقلة الحركة، ومشاكل المعدة والقولون، حيث تؤثر هذه المُشكلة بشكل سلبي على الجسم، ويرافقها العديد من الأعراض غير المزعجة، بما في ذلك الأوجاع، […]

Read More

فائدة مصل اللبن

مصل اللبن مصل اللبن هو مادةٌ سائلة تنفصل عن الحليب خلال عملية تصنيع الجبن، وهو في الواقع السائل الذي يجده معظم الأشخاص طافياً في علب اللبن عند فتحها، وقد اعتاد مصنّعو الجبن على التخلُّص منه قبل اكتشاف قيمته التجارية، ويُعتبر بروتين مصل اللبن (بالإنجليزيّة: Whey protein) بروتيناً كاملاً، وعالي الجودة، أي أنّه يحتوي على الأحماض […]

Read More

الفرق بين زيت الزيتون الاصلي والمغشوش

زيت الزيتون زيت الزيتون هو الزيت الناتج عن عصر ثمار الزيتون، وهذه الشجرة تنمو في بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط، ولزيت الزيتون استعمالات كثيرة غذائية، طبية وتجميلية، وذلك لغناه بالعناصر الغذائية الهامّة لصحّة جسم الإنسان، حيث تحتوي الملعقة الواحدة من زيت الزيتون 13.5 غرام على 119 سعر حراري، 13.5 غرام من الدهون، 1.86 غرام من […]

Read More

الفرق بين القمح والشعير

القمح والشعير يُعدّ القمح والشعير من الحبوب الأساسيّة التي يعتمد عليها الإنسان في الغذاء، والحصول على الطاقة؛ بسبب احتوائها على فيتامينE، حيث يستخدم في غذاء بعض الحيوانات. يستطيع الإنسان الحصول على الفوائد العظيمة لهذه الحبوب بقشورها، ورغم انتماء القمح والشعير لنفس الفصيلة من النباتات؛ إلا أنّ هناك العديد من الفروقات بينهما والتي سنتحدث عنها في […]

Read More

طريقة التخلص من رائحة السمك

رائحة السمك هناك الكثير من الأطعمة التي تنتج رائحة مزعجة قبل طبخها أو في أثناء الطبخ، وتبقى هذه الروائح عالقة في البيت، وهو أمر يزعج الأسرة، ومن هذه الأطعمة السمك الذي تعلق رائحته في المكان سواء بالملابس أم بالبيت بشكل عام، فرائحة السمك تعتبر من أقوى الروائح فهي تغلب رائحة اللحوم والأطعمة الأخرى. سبب انبعاث […]

Read More

طريقة دهان الديكورات الحديثة

التصميم الداخلي تُضفي الديكورات الداخلية رونقاً وجمالاً للمكان كالديكورات الجبسية، والخشبية، والترخيم، والتحجير وغيرها من أنواع التصاميم الداخلية المختلفة، وتزيد رقياً وجمالاً خاصةً مع تعدد أنواع الطلاء العصرية والحديثة، وتداخل إضاءة متفاوتة بما يتماشى مع نوعية الأثاث والألوان، لتعكس جمالية المكان وسحره الخاص، وبلا شك أن لكلِ نوعٍ من الديكور طلاءً خاصاً به يتميز به، […]

Read More

كيفية تنظيف اليدين

أهمية تنظيف اليدين تعدّ النّظافة الشّخصية من أهمّ الأمور التّي يجب الانتباه إليها وتحقيقها من خلال الاستحمام اليومي، وتنظيف القدمين واليدين، حيث تعتبر اليدان من أكثر الأعضاء التي تتعرض للعديد من الجراثيم والبكتيريا خلال اليوم، ويجب تنظيفهما بشكل دوري لتجنّب الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصّة الأشخاص الذين يعدّون الطّعام، أو الذين يعملون في المجال الطّبي، […]

Read More

طرق تنظيف البيت

تنظيف البيت تعدّ نظافة البيت خطوة أساسية جداً؛ لأنّ النظافة بحدّ ذاتها تعتبر وقاية من الكثير من الأمراض تحديداً الناتجة عن تراكم الأوساخ والجراثيم، لذلك يجب أخذ هذا الموضوع بكافة تفاصيله على محملٍ من الجد، ولا يكفي هنا إحضار مواد التنظيف والماء والبدء في التنظيف عشوائياً، بل يجب اتّباع خطوات معيّنة تساعد على تنظيف البيت […]

Read More

كيف أنظف الرخام

الرخام عرف الإنسانُ القديمُ حجرَ الرخام واستخدمه كثيراً في تشييد القصور، والمباني الفخمة، والمنازل، حتّى صار جزءاً أساسياً من فنّ العمارة، والنحت لديه، فلقد بيّنت الآثار، والمخطوطات على أهتمام الفنانون والنحاتون، والمعماريون بهذا الحجر في مختلف الحضارات، والعصور، فلقد وصفت الأهرامات المصرية على لسان الملك هيروديت بأنها مغطاة بالرخام، وهذا ما أكسبها مزيداً من الجمال، […]

Read More